THÉRAPIE
La
fasciathérapie
La
fasciathérapie permet de rendre mobile
ce qui est immobile grâce à un
ensemble de gestes manuels précis et
rigoureux : mobilisations tissulaires lentes,
pressions manuelles plus ou moins fortes, mises
en tension plus ou moins profondes et points
d’appui manuels maintenus plus ou moins
longtemps. Ceux-ci permettent de libérer
les tensions, les blocages et les souffrances
du corps.
La
fasciathérapie vise à restaurer
la cohérence et l’amplitude du
mouvement sensoriel, c’est-à-dire
du mouvement interne pleinement ressenti. Cette
organisation vivante de notre corps garantit
la liberté de nos articulations, le confort
et la vitalité de nos mouvements. C’est
ainsi que l’intelligence naturelle du
corps humain gère harmonieusement l’équilibre
profond de la personne.
La
fasciathérapie MDB est une médecine
douce manuelle abordant le corps dans une profondeur
insoupçonnée.
La
fasciathérapie aborde en profondeur et
avec succès :
• la perte de vitalité et la fatigue
chronique
• les troubles du sommeil et les états
dépressifs
• les maux de dos, les sciatiques, les
torticolis, les entorses, ...
• les migraines, les sinusites, les troubles
digestifs
(constipation, estomac ou colon douloureux,
…)
Elle
est également efficace dans la prévention
ou le soutien en cas de :
•
problèmes de terrain (fibromyalgie)
• troubles respiratoires (asthme, bronchite,
troubles ORL …)
• dérèglements hormonaux,
faiblesse immunitaire et allergies
• pathologies graves (cancers, sclérose
en plaque, …)
La
gymnastique sensorielle (GS)
La
gymnastique sensorielle (GS) est l’art
gestuel qui explore la relation entre le mouvement
interne et nos gestes de tous les jours. Humaine
et consciente, elle est en prise directe avec
les découvertes les plus récentes
en neurosciences.
Elle
consiste en des enchaînements de séquences
gestuelles permettant aux articulations de retrouver
toutes leurs possibilités. Des mouvements
simples mais inhabituels sont effectués
dans une lenteur relâchée qui sollicite
la globalité du corps.
Cet
entraînement précis mais agréable
développe la perception, la coordination
et l’équilibre. Le corps cesse
d’être un outil pour devenir un
partenaire sensible qui s’investit dans
nos gestes.
La
volonté et la force musculaire s’effacent
au profit du relâchement et de la propulsion
par notre vitalité profonde. Nos tensions
s’estompent.
Nous
devenons alors davantage présents à
nous-même et conscients de nos gestes
de tous les jours. Notre solidité psychologique
grandit, car cette réalité corporelle
stable offre un sentiment d’exister porteur
et nourrissant. Notre sentiment d’identité
et notre potentiel se déploient.
La
GS se pratique en séance individuelle,
en séance de groupe ou seul chez soi,
pour entretenir son capital vitalité,
éliminer ses tensions au quotidien et
développer un nouveau plaisir de vivre.
Pratiquer la GS, c’est accéder
à la conscience de ses gestes et s’ouvrir
à la connaissance de soi.
La
GS s’adresse à toute personne souhaitant
:
•
redécouvrir le confort et le plaisir
de bouger
• entretenir sa santé par des mouvements
simples
• retrouver la confiance et l’estime
de soi
• mieux gérer le stress et l’instabilité
émotionnelle
• développer un meilleur équilibre
psychologique
L'introspection sensorielle
Contrairement aux autres aspects que propose la Méthode, l'introspection sensorielle propose à la personne de vivre une expérience dans une immobilité physique qui lui laisse la possibilité de poser son attention et de percevoir l'activité sensorielle qui anime son corps.
On peut pratiquer l'introspection selon trois modalités :
1) Introspection dynamique : L'attention peut encore se poser sur un mouvement visible.
2) Introspection avec guidage verbal : La personne est gui dé verbalement sur ce qu'il y a à sentir.
3) Introspection silencieuse : la personne est immobile et dans le silence.
Entretien
De la même façon que nous abordons le corps dans un entretien silencieux , entretien où c'est le corps qui nous parle, nous abordons l'entretien verbal en relation avec les lois et le langage du corps.
Cela veut dire que nous partons d'une expérience vécue (thérapie manuelle, thérapie gestuelle, introspection), pour ensuite réfléchir à partir de ce fait vécu et en tirer un sens, ce qui peut amener la personne à changer de point de vue et rendre son expérience utile à sa vie.
Nous abordons cet entretien en trois phases :
1) Témoignage en temps réel : Jedécris l'expérience en même temps qu'elle se déroule.
2) Témoignage à posteriori : Je décris après l'expérience ce que j'ai senti, pensé.
3) Temps de réflexion pour dégager un sens de l’expérience vécue
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